توصیههایی کاربردی برای یک رژیم غذایی دینی
امام رضا (علیه السلام) رساله‌ای دارند به نام «رساله ذهبیّه»؛ در آنجا به آداب زناشویی قبل از همبستر شدن تذکر می دهند که در تشکیل و آمادگی نطفه ها اثر می گذارد.
بچه‌ای که در شکم مادر هست، با روحیه مادر و پدر باید هماهنگی داشته باشد.
در نمونه هایی که از فرزندان متولد شده با آوای قرآن بررسی شده است، مشاهده شده مادرانی که در طول حاملگی از صدای قرآن استفاده کرده‌اند، بعد از تولد رفتارهای کودکانشان بسیار آرام تر و آشناییشان با صوت قرآن کاملاً مشهود است و حتی روی زایمان مادر هم اثر بخشی داشته و زایمان راحت تر انجام شده است.
غذاهایی را که مادر در طول حاملگی می خورد بر زیبایی صورت کودک و تعادل مزاج او اثر می گذارد. مثلاً اگر سیب، گلابی و انار بخورد، برای بچه اثر بهتری دارد، زیباتر متولد می شود. تعادل مزاج برای کودک مهم است.
چهار گیاه را در روایات ما معرفی می کنند که ایجاد تعادل مزاج می کنند: انار، بنفشه، کاسنی که آن را در تشکیل فرزند پسر موثر دانسته‌اند، و رطب.
این چهار ماده مزاج ملایمی دارند و لذا می توان برای همه افراد تجویز کرد و در طول حاملگی از غذاهای مفید هستند.
