افراد دیابتی از چه میوه هایی می توانند استفاده کنند؟
اگر دارای بیماری دیابت هستید پستی را با عنوان افراد دیابتی از چه میوه هایی می توانند استفاده کنند؟ را حتما بخوانید زیرا این مطلب خیلی چیزها را به شما آموزش میدهد.این اشتباه رایج در بین بسیاری از کسانی که به دیابت مبتلا هستند وجود دارد که فکر می کنند، نباید میوه بخورند. اما تحقیقات نشان می دهند که خوردن میوه برای افراد دیابتی، مفید است.
بعضی از افراد فکر می کنند که چون میوه حاوی قند طبیعی است و این قند وارد خون شده و قند خون رو بالا می برد، برای افراد مبتلا به دیابت، مضر می باشد. اما واقعیت این است که هر کربوهیدراتی که فرد بخورد، در نهایت در بدن به قند تبدیل می شود، چه این کربوهیدرات از طریق میوه یا از طریق مواد غذایی دیگر وارد بدن شود.
اثر قند میوه بر روی قند خون خیلی کمتر از اثر قند موجود در آبنبات، نوشابه و سایر مواد غذایی مضر است. علت این است که بخش اعظم سبزیجات و میوه ها از آب تشکیل شده است. بقیه قسمت ها هم که آب نیستند، حاوی فیبر می باشند و فیبر این خاصیت رو دارد که ورود قند میوه به داخل خون رو کندتر می کند. در نتیجه قند خون به آهستگی و به تدریج افزایش پیدا می کند (نه به سرعت و ناگهانی). چند نمونه از فواید میوه برای افراد مبتلا به دیابت عبارتند از:
صفحات: 1· 2
اختلاف عقاید دینی در ازدواج
