نرم شدن غضروف یا کندرومالاسی کشکک چیست و چه علائمی دارد
کندرومالاسی کشکک Chondromalacia patella شایعترین علت درد مزمن زانو است. این بیماری در واقع نوعی نرم شدن غضروف کشکک است و علت این نرم شدن در اکثر اوقات حرکت نامتعادل کشکک روی مفصل زانو، رفتار نامناسب با زانو در حین فعالیت های بدنی یا ورزشی، ضربه و یا ضعف عضلات ران است.
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از بیماری ناتوان‌کننده و دردناک آرتروز رنج می‌برند.
به گزارش جام جم، هر فرد ـ صرف نظر از سن و سالش ـ باید موارد زیر را درمورد این بیماری بداند:
تاثیرات مختلف آرتروز
آرتروز می‌تواند باعث آسیب دائمی به مفاصل شده و حتی بر اندام‌ها و پوست تاثیر بگذارد. برخی انواع آرتروز سیستمیک هستند و باید جدی گرفته شوند. به عنوان مثال، آرتروز روماتوئید، شایعترین نوع آرتروز التهابی، ممکن است بر اندام‌های داخلی تأثیر بگذارد و طول عمر را به میزان چشمگیری کاهش دهد.
قند خون بالا و دیابت چیزی نیست که بتوان آن را کم اهمیت دانست و از کنار آن به سادگی عبور کرد. هیچ کس بدون علامت و در خفا به این بیماری دچار نمی شود. قند خون بالا علائم کمابیش مشهودی دارد از جمله تشنگی شدید، خستگی بیش از اندازه، تغییر وزن و غیره.
ممکن است بدون اینکه بدانید قند خونتان بالا باشد و شما علائم آن را به مشکلات دیگری نسبت دهید. باید نسبت به برخی علائم که نشان دهنده بالا بودن قند خون است آگاه تر باشید و به موقع نسبت به بررسی سلامتی خود اقدام کنید تا خطرات این بیماری به حداقل برسد.
نکاتی برای اینکه هر روز ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید
اگر دیدن عددی کوچک‌تر روی ترازو، بزرگ‌ترین آرزوی شماست، از تغذیه‌تان شروع کنید. بیشتر اوقات، این کیلوگرم‌های اضافی به مرور زمان و در عرض یک مدت طولانی، کنار هم جمع می‌شوند، بنابراین کاهش وزن و از دست دادن این کیلوگرم‌های اضافی، به زمان و صبوری نیاز دارد.
کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند اگر هدفتان را روی کاهش حدود نیم کیلوگرم در هفته بگذارید، ایده‌آل است. هر چند پیچیدگی‌های کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است اما به طور کلی معمولاً شما باید هر روز ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید.
عفونت گوش میانی اگرچه در افراد مختلف کم و بیش دیده می‌شود، اما کودکان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند که گاهی به پارگی پرده گوش آنان منجر می شود.
دکتر ابراهیم رزم‌پا، متخصص گوش و حلق و بینی گفت: در قسمت گوش میانی لوله‌ای به نام شیپور استاش وجود دارد که رابط بین گوش میانی و عقب بینی(حلق) است، گوش میانی از یک طرف به پرده گوش می‌رسد واز طرف دیگر از طریق شیپور استاش به حلق راه پیدا می‌کند، بهترین حالت برای پرده گوش این است که هوای اطراف آن متعادل باشد که حفظ این تعادل در زمان باز و بسته شدن لوله استاش هنگام جویدن، قورت دادن آب دهان صورت می‌گیرد.
جوش های صورت بر حسب منطقه ای که بروز می کنند می توانند نسبت به برخی عادت ها مانند عادت هایی غذایی، استرس و برخی مشکلات دیگر هشدار دهند. داشتن جوش های سرسیاه روی پوست صورت ناشی از مشکلات داخلی بدن است که باید به آن توجه شود. اگر شما هم دچار جوش های سرسیاه زیادی روی نواحی مختلف صورت تان هستید، در ابتدا به دنبال علت اصلی آن باشید.
جوش های سر سفید برجستگی های سفیدی هستند که از سطح پوست بیرون نزده اند. این جوش ها زمانی بروز می کنند که مازاد سبوم پوست منافذ را مسدود می کند. تمیز کردن روزانه و بادقت پوست برای کاهش مازاد سبوم و در نتیجه مقابله با جوش های سرسفید توصیه می شود.
به تازگی رد کردن نخ از سوزن برایتان سخت شده است؟ موقع کتاب خواندن کلمات را براحتی نمی‌بینید؟ وسایل کوچک جلوی چشم‌تان است، ولی براحتی آنها را پیدا نمی‌کنید؟ خب، اگر پا به سن گذاشته و با مشکلات بینایی مواجه شده‌اید، به احتمال زیاد، پیرچشمی سراغ‌تان آمده است.
ابتلا به اختلال در دید می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد. چه فرد کم سن و سال باشد و چه مسن، باز هم این حالت می‌تواند روی کیفیت زندگی، تاثیر منفی بگذارد.
فواید بی نظیر اهدای خون برای سلامتی
اهدای_خون علاوه بر اینکه یک عمل پسندیده با اجر دنیوی و اخروی محسوب می‌شود، فواید بی نظیری هم برای #سلامتی افراد به همراه دارد.
به نقل از باشگاه خبرنگاران، اهدای #خون مستمر در بازه‌های زمانی استاندارد می‌توانید علاوه بر به دست آوردن سلامتی از ابتلا به بیماری هایی چون سرطان کبد و پانکراس ایمن بمانید. همچنین اهدای خون در بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش وزن بسیار موثراست.
شما می توانید از سرکه به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات بروز یافته در پاها استفاده کنید. کافیست پاها را به مدت 15 دقیقه در سرکه قرار دهید.
سرکه یکی از ضروریات هر خانه ای است. شما می توانید از سرکه در آشپزی، تمیز کردن لوازم خانه و همچنین درمان های خانگی استفاده کنید. علاوه بر موارد ذکر شده سرکه می تواند خدمت زیادی به سلامت و آرامش پاهایتان کند. این ماده می تواند خستگی پاهایتان را رفع کند، پینه ها را کوچک تر و خشکی پاشنه ها را کمتر کند. همچنین درمان موثری برای از بین بردن عفونت و قارچ ها باشد. در واقع می توانید از سرکه به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات پاها استفاده کنید. کافیست پاها را به مدت 15 دقیقه در سرکه قرار دهید.
