برخی از والدین به این دلیل که کودکانشان طعم طبیعی شیر را دوست ندارند، به آن‌ها شیرطعم‌دار می‌خورانند، اما باید والدین بدانند که مصرف این شیرها ذائقه کودکان را تغییر می‌دهد و در درازمدت نیز سلامت کودکان را به خطر خواهد انداخت.
دکتر منصور رضایی، متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی می گوید: اسانس‌هایی که برای طعم دادن شیر، به آن افزوده می‌شود، دارای مواد شیمیایی هستند که می‌تواند سلامت کودک را به خطر بیندازد. علاوه بر آن به دلیل طعم شیرین این شیرها ذائقه کودکان به شیرینی عادت می‌کند و همین مسئله می‌تواند میزان مصرف شیرینی را در کودکان بالا ببرد.

ادامه »

خواص خوردن انگور، هسته، و شیره آن در دوران بارداری
 آیا خوردن انگور در دوران بارداری زنان امن است؟
 انگور یک میوه محبوب پاییزی بوده و برای حفظ سلامت زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد بسیار مفید می باشد. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف این میوه مغذی در دوران بارداری می تواند منافع بسیاری برای سلامت خود مادر و جنین در حال رشد او داشته باشد. با این حال، یادتان باشد که مزایای میوه انگور تنها زمانی بروز خواهد کرد که زنان باردار آن را در مقادیر مناسب و متعادلی مصرف کنند! چون بسیاری از پزشکان متخصص تغذیه ادعا می کنند که مصرف بیش از حد انگور می تواند برای سلامتی همه افراد، به ویژه مادران باردار خطرناک باشد.برای آشنایی بیشتر با خواص انگور در بارداری با دلگرم همراه باشید.

ادامه »

چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟

  با وجود اینکه بین عادات رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم رابطه‌ای نزدیک وجود دارد، اما همچنان بسیاری از مردم برای درمان بسیاری از مسائل مانند فشار خون بالا به دارو‌های شیمیایی تکیه می‌کنند.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرادید، امروزه، علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان با صرف نظر از میزان در آمد و محل اقامت افراد مختلف، بیماری‌های قلبی است. یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ناشی از مشکلات قلبی، سکته مغزی است که بسیار مرتبط با فشار خون می‌باشد. در آمریکا، یک نفر از هر سه نفر به طور طبیعی دچار فشار خون می‌باشد. خبر خوب این است که معمولا فشار خون بالا را می‌توان با تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی کنترل کرد و حتی سبب کاهش آن شد.

اگر در حال حاضر تصور می‌کنید دچار فشار خون بالا هستید، بهترین راه‌های طبیعی جهت درمان و کاهش فشار خون را بیابید.

ادامه »

رنگ چشم ها در مورد سلامتی شما چه می گویند؟
بسیاری بر این باورند که چشم ها پنجره ای رو به درون و روح انسان هستند اما باید بدانید که چشم ها می توانند پنجره ای رو به سلامتی شما نیز باشند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛  بسیاری بر این باورند که چشم ها پنجره ای رو به درون و روح انسان هستند اما باید بدانید که چشم ها می توانند پنجره ای رو به سلامتی شما نیز باشند. اگر نگاهی دقیق تر به چشمهایتان داشته باشید بدون شک به شما خواهند گفت که شما در معرض ابتلا به چه بیماری هایی قرار خواهید داشت. رنگ، شکل و سایز مردمک چشم ها می تواند نمایانگر مشکلات مربوط به سلامتی باشد که شما در آینده با آن ها روبرو خواهید شد.

ادامه »

خواص بی نظیر روغن گل یاس
از خواص جالب روغن گل یاس چه می دانید؟
 

یاس نام گلی است که بر درختچه‌ می‌روید و دارای گونه‌های برافراشته یا بالارونده به ارتفاع دو تا سه متر است. درختچه‌ی این گل اغلب در باغ‌ها کاشته می‌شود. برگ‌هایش متقابل و قلبی شکل و گل‌هایش دارای یک جام چهار قسمتی است که به یک لوله‌ی نسبتا طویل منتهی می‌شود. این گیاه را بومی ایران می‌دانند که بعدها به سایر نقاط دنیا برده شده است. گل‌های یاس بسیار معطر و به رنگ قرمز، سفید، زرد و بنفش هستند.با دلگرم همراه باشید.

ادامه »

استاد ایرانی فیزیک و نجوم رصدی دانشگاه «ریورساید» کالیفرنیا با بیان اینکه از Big bang بیگ بنگ (انفجار بزرگ) و ابتدای پیدایش جهان، حدود ۱۳٫۷ میلیارد سال گذشته است، گفت: طبق محاسبات، جهان ۳۵ میلیارد سال پس از پیدایش یعنی تا حدود ۲۱ میلیارد سال دیگر نابود خواهد شد.
دقیقه آخر جهان چگونه می‌گذرد؟
دکتر بهرام مبشر، کیهان‌شناس بزرگ ایرانی دانشگاه «ریورساید» کالیفرنیا و کاشف دورترین خوشه کهکشانی جهان که در دومین همایش عظمت کائنات در دانشگاه صنعتی امیرکبیر سخن می‌گفت، اظهار کرد: هدف من این است که برای شما دانشجویان، سوال ایجاد کنم تا متوجه شوید که این مسائل قابل تفکر است.

ادامه »

هشدار مهم در مورد مصرف قرص آهن و اسیدفولیک
 برای رفع کم خونی اولین راه چاره و دارویی که به ذهنمان می رسد مصرف قرص آهن است غافل از اینکه عوارض قرص آهن خود دلیل محکمی برای استفاده از روش های سنتی برای درمان و رفع کم خونی است.

از عوارض قرص آهن چه می دانید؟
فقر آهن در بین کم خونی‌ها شایع ترین نوع کم‌خونی است و از آنجایی که آهن در بدن وظایف مهم و متعددی را بر عهده دارد تلاش برای رفع کمبود آهن اهمیت بسزایی دارد. به همین دلیل استفاده از منابع آهن از قبیل گوشت و تخم مرغ، غلات، سبزیجات و میوه ها توصیه می‌شود.نداشتن آهن کافی در رژیم غذایی می‌تواند سطح انرژی بدن را کاهش دهدکم خونی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول های قرمز و مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسیدکربن بین خون و سلول‌ها دچار اختلال می‌شود.

ادامه »

مادامی که پیرتر و مسن تر می شویم، درد و رنج، عمیق تر و بیشتر می شود و زمانی که درد به اوج خود می رسد تنها برای رهایی از این مشکل به پزشک مراجعه می کنیم، تا هرچه سریع تر درد را تسکین دهیم، بدون آن که بدانیم دلیل اصلی آن چیست؟

درد بدن

اما بر خلاف باور عمومی، درد دشمن ما نیست. درد را به مانند یک چراغ نفتی در بدن خود بدانید. در نمونه های قدیمی تر، در پزشکی، پزشک ناچار بود، برای رفع درد، این چراغ نفتی را خاموش کند. متأسفانه این رویکرد بسیار موثر نبوده است و تقریبا بسیاری از مردم جهان، همچنان با مشکلات درد و رنج زیادی مواجه هستند.

ادامه »

یک پزشک گفت: والدین با تعارف قلیان‎های میوه‎ای به فرزندان بادست خود آن‎ها را به سوی مرگ می‎فرستند.

 دکتر محمد صدیق افزود: مضرات قلیان‎های معمولی کمتر از قلیان‎های میوه‎ای است.
وی بابیان اینکه قلیان‎های میوه‎ای سرمنشا بیماری‌‏های زیادی هستند ، اظهار کرد: مصرف این قلیان برای ریه، غلظت خون، مغز و استخوان و براساس یافته‎های جدید، برای کبد نیز مضر است.

ادامه »

شستن هر روزه ی موها باعث تحریک غدد چربی پوست سر می شود و افرادی که به طور روزانه حمام کرده و موهایشان را شامپو می زنند، بیشتر با موهای چرب درگیر هستند.

شستن موها

شستشوی روزانه موها باعث تمیز شدن ظاهری آنها می شود. با این حال این کار زمان زیادی می طلبد و غیر از اینکه گاهی کار خسته کننده ای است، برای سلامتی موها نیز مفید نیست، چون باعث ترشح هر چه بیشتر چربی شده در نهایت به موها آسیب می رساند.

برای حفظ pH پوست سر لازم است که بهداشت مو رعایت شده و به بهترین شکل از آنها مراقبت شود. توجه کنید که عمل شستشوی هر روزه ی موها باعث تحریک غدد سباسه (چربی) می شود و افرادی که به طور روزانه حمام کرده و موهایشان را شامپو می زنند بیشتر با موهای چرب درگیر هستند. بنابراین باید به دنبال راه هایی بود که موها بدون شستشوی روزانه تمیز بمانند.

ادامه »