تعداد زیادی از اشتباهات در زندگی ما تکرار می شوند که قابل اصلاح کردن هستند. اما برخی از مشکلات و اشتباهات نیز اگر بیش از حد مورد غفلت قرار گیرند، تبدیل به مشکلات جدی می گردند بنا براین بهتر است که در این سال جدید از تکرار مکررات خودداری کنید. در اینجا برخی ازاین خطاهای رایج و راههای اجتناب از آنها توصیه می شود:
بی برنامگی و اهمال کاری
چه می شود که افراد علی رغم تمایلشان، در گیر بی برنامگی و اهمال کاری می شوند؟ شاید تصور شود که اهمال کاران افرادی تنبل اند و تعلل شان به خاطر بی میلی نسبت به انجام امور مختلف است. اما این خلاف واقعیت است. افرادی که کار امروز را به فردا موکول  می کنند غالبا کارهایشان را به انجام می رسانند هر چند در آخرین دقایق و با تنش زیاد.

ادامه »

ممکن است فکر کنید که والدین امروزی در مقایسه با مادر یا مادربزرگهای قدیم، کمی راحت تر می توانند در مورد مسایل جنسی صحبت کنند، چون امروزه برخی از  رسانه ها، اینترنت، ماهواره و .. مسایل جنسی را خیلی بیشتر مطرح می کنند.
اما علی رغم همه اینهاهنوز هم بچه ها، در شرایطی وارد نوجوانی می شوند که والدین، رهنمودهای بسیار اندکی در مورد مسائل جنسی به آنها می دهند یا در مواردی هم اصلا راهنمایی نمی شوند. اگرچه دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد، اما برخی از والدین به سادگی فکر می کنند در این روزگاری که در اینترنت و ماهواره همه چیز وجود دارد، نوجوانان هم خودشان همه چیز را می دانند و به همین دلیل از مکالمه و صحبت با فرزند خود در زمینه تربیت جنسی سر باز می زنند. آیا واقعا بچه های امروزی از همه چیز مطلعند و دیگر نیازی به آگاه سازی و تربیت جنسی والدین نیست؟

ادامه »

اسم بگومگوهای زن و شوهری را گذاشته اند نمک زندگی. اما آیا این نمک واقعاً به زندگی مشترک طعم مناسبی می دهد؟
وقتی دو نفر وارد زندگی مشترک می شوند و زیر یک سقف قرار می گیرند، به تدریج تفاوت هایشان خودی نشان می دهند. اغلب اوقات، این تفاوت ها نه آنقدر شدیدند که بلافاصله به طلاق منجر شوند و نه آنقدر ضعیف که به این سادگی ها دست از سر آنها بردارند. در نتیجه تعارض هایی بینشان ایجاد می شود که توجه آنها به تشابهات و اشتراکات را تحت تأثیر منفی خود قرار می دهند. به همین دلیل لازم است زوج ها با راهکارهایی برای مدیریت کردن این قبیل تعارض ها آشنا شوند. 

صفحات: 1· 2

پیش از خواندن ادامه ی مطلب به پاسخ این پرسش فکر کنید: شادی یا رضایت؟
شاید شما هم به این فکر می کنید که چطور می شود یکی از این دو را انتخاب کرد؟ البته قرار نیست با طرح این پرسش به تقسیم بندی های دوگانه و خط کشی های ناکارآمد فقط این یا فقط آن دامن بزنیم. دعوت به تامل و تلاش برای انتخابِ پاسخ شخصی و موضع گیری در برابر آن به گمان من درواقع راهی است برای توجه دادن به تفاوت این دو مفهوم؛ به نظر می رسد درک این تفاوت  کمک می کند تصویر بهتری از چشم انداز انتخاب های شخصی مان در زندگی داشته باشیم. اینکه ما بیشتر روی شادی متمرکزیم یا کسب احساس رضایت از بسیاری جهات تعیین کننده است.

شادابی حسی معنا آفرین
رضایت و شادی برای ما ناشناخته نیست. رضایت بیشتر یک حس درونی است که ممکن است به چشم هم نیاید و شادی یکی از هیجانات شش گانه ی انسانی که به دفعات آن را تجربه کرده ایم؛ حسی نظیر غم یا خشم که بروز بیرونی دارد. با این تفاوت که شادی از دسته ی هیجانات مثبت و خوشایند محسوب میشود و با این شباهت که مانند سایرهمتایانش دوام ندارد و زودگذر است.

صفحات: 1· 2

یلدا زمانی بین دو فصل سرد ، سرک می کشد. از غروب آفتاب 30 آذر می آید تا طلوع آفتاب روز اول دی… زمانی که میآید سرد است اما دل ها را گرم می کند . نام های مختلف به خود می دهد یلدا ، شب چله و جشن چله … دورهمی هایی از نوع ایرانی

شب یلدا یکی از کهن ترین جشن های ایرانی است

یلدا در ایرانیان از دیرباز رایج بوده و در هر قسمت از ایران به نحو خاصی برگزار می شود و نام های مختلفی دارد اما زمانش همیشه مشخص است، اولین شب زمستان ، طولانی ترین شب سال ! از فردای شب یلدا، روزها بلند تر می شود و علت این جشن برای همان آغاز روزهای بلند است …
«یلدا» برگرفته از واژه ای سریانیست و به معنای «زایش» و «تولد» است

صفحات: 1· 2

ممکن است به دلیل شرایط خاص کاری یا خانوادگی لازم باشد تا کودک تان را به مهدکودک بفرستید. حال ببینیم بهترین سن مهدکودک رفتن کودکان چه زمانی است؟ آیا مهدکودک جای خوبی برای کودک است؟

سن مناسب مهد کودک رفتن؟

برای بسیاری از والدین این سوال مطرح است که چه سنی میتواند مناسب ترین سن برای آغاز مهد کودک در فرزندان شان باشد . برخی از آنها ترجیح می دهند تا سنین بالاتری فرزندان را نزد خود نگه دارند. از سوی دیگر دسته ای از والدین به ویژه در خانواده هایی که مادر شاغل است؛ ترجیح میدهند از بعد از دو سالگی کودک را به مهد کودک بسپارند تا مادر نیز بتواند بدون دغدغه خاطر به شغل خود بازگردد.

صفحات: 1· 2

مثبت اندیش

برای کاهش بدبینی و زود رنجی و افزایش مثبت اندیشی و بردباری، اول از همه باید تلاشهای جدی داشته باشید و حتما هم سعی کنید توصیه هایی که ارایه می شود را به دقت اجرایی کنید. فقط شکایت از مشکل کافی نیست برای دریافت درمان و سپس تلاش برای به اجرا گذاشتن آن است که ارزشمند است:

- كاملا به خود مطمئن باشید كه مى توانید روحیه خود را تغییر دهید؛ ولى براى نتیجه گیرى عجول نباشید؛ بلكه با خود فكر كنید باید حداقل یک سال بر روى رفتارهاى خود كار كنید و اگر چنین نمودید، حتما پس از آن دگرگونى رفتارى خواهید داشت.

ادامه »

«پنج حرفی است، همه ی آدم های دنیا به آن به چشم یک صفت ارزشمند نگاه می کنند، برای تمام روابط به خصوص رابطه های صمیمانه و نزدیک حکم اکسیژن را دارد، سعی می کنیم فرزندانمان را مزین به این صفت بار بیاوریم و آخر اینکه با همین پنج حرف می توانیم از دنیا جای امن تری بسازیم». درست حدس زدید، پاسخ این معما صداقت است.

امروز با صداقت کام خانواده تان را شیرین کنید

فکر نمی کنم کسی در دنیا باشد که از صداقت بدش بیاید. حتی کسانی که اهل دوز و کلکند هم تهِ تهِ تهِ دلشان صداقت را دوست دارند، اما خب چسبیدن به این دنیا به آنها اجازه نمی دهد که آدم های صادقی باشند! فکر می کنید چرا صداقت اینقدر برای انسان ها ارزشمند است؟
اگر بخواهیم صرفاً از دیدگاه روانشناسی به این مسئله پاسخ بدهیم باید خیلی مختص

صفحات: 1· 2

روش های مختلفی برای زیباکردن فضای خانه وجود دارد و استفاده از گل و گیاه در دکوراسیون یكی از آنهاست. با نكات كاربردی متنوعی نه تنها خانه بلکه فضای کار خود را با كمك گیاهان سبز تزیین کنید و حتی در این فضا خواب راحتی را ترجمه کنید.

با این گلدان ها خانوادگی پر نشاط شوید

خانم های خانه دار كه بخشی از دكوراسیون منزل شان را به گل آرایی اختصاص داده اند، باور دارند كه حتی نگاه كردن به گل و گیا هان آنها را سرشار از انرژی، سرزندگی و شادابی می كند. از طرف دیگر هر زمان كه شما وسیله جدیدی برای خانه خود می خرید همراه آن ماده شیمیایی جدیدی را هم وارد منزل تان می كنید.

صفحات: 1· 2

یک رابطه سالم و عاشقانه می تواند باعث بهترشدن بسیاری از جنبه های زندگی شما، از سلامت روانی و هیجانی تا سلامت جسمانی و شادمانی کلی ، شود.

صفحات: 1· 2