روز شنبه مورخ 25/11/93 جلسه مشاوره بهداشتی با موضوع بهداشت روان با حضورسرکار خانم اکرم بهارلویی (مشاور) درمدرسه علمیه حضرت نرجس (س) برگزار گردید.
دراین جلسه 70نفراز طلاب شرکت نمودند.
خلاصه ای از مباحث خانم بهارلویی :
مادر کنار بهدا شت محیط اطراف خود باید به بهداشت روح رو ان خود نیز بپردازیم.برای بهداشت روان دو روش وجود دارد، یکی رفتار درمانی ودیگری شناخت درمانی…
رفتاردرمانی مانندسلام کردن و…
شناخت درمانی:به طور مثال درمورد لجبازی بچه ،اینکه چه شده است که بچه لجبازی می کند….
درحدیثی از امام علی (ع) آمده: ( مواظب افکارت باش که گفتاررت می شود و گفتارت عملت می شود و عملت سرنوشتت می شود.)
درمان به روش شناخت درمانی در واقع به وا سطه شناخت درست وصحیح است ، باید توجه داشت که این حوادث بیرونی نیستندکه مارا اذیت می کنند بلکه این افکار ماست که مارا ا ذیت می کند ،انسانها باید همه مثبتها و منفی های زندگی راببینندو باید تمرکزرا بگذاریم روی نقاط مثبت تانقاط منفی را مدیریت کنیم …
استرس در حد پایین محرک انسان است و خوب ا ست ولی از حد که بگذرد مضر است البته باید دانست که بین ترس و استرس تفاوت وجود دارد ، ترس چیزی است که دلیلش را می دانیم ولی ا ضطراب چیزی است که دلیلش رانمی دانیم و باید درموردش فکر کنیم ببینیم از چه چیزی مضطربیم…
حضرت علی (ع) می فرمایند:(مشکلات دو گونه اند آنهایی که قابل حل اند و آنهایی که قابل حل نیستند و انرژی خود را برای آنهایی که قابل حل اند بگذاررید و آنهایی که قابل حل نیستند را بپذیریم.)
مهارت حل مساله 5 گام دارد :1)مساله را درست تعریف کنید 2)درست تجزیه و تحلیل کنید 3) رله حل ها رابنویسید 4)بررسی نتیجه 5)انتخاب بهترین راه حل ….
روز شنبه مورخ 25/11/93 جلسه مشاوره بهداشتی با موضوع بهداشت روان با حضورسرکار خانم اکرم بهارلویی (مشاور) درمدرسه علمیه حضرت نرجس (س) برگزار گردید.
دراین جلسه 70نفراز طلاب شرکت نمودند.z
خلاصه ای از مباحث خانم بهارلویی :
مادر کنار بهدا شت محیط اطراف خود باید به بهداشت روح رو ان خود نیز بپردازیم.برای بهداشت روان دو روش وجود دارد، یکی رفتار درمانی ودیگری شناخت درمانی…
رفتاردرمانی مانندسلام کردن و…
شناخت درمانی:به طور مثال درمورد لجبازی بچه ،اینکه چه شده است که بچه لجبازی می کند….
درحدیثی از امام علی (ع) آمده: ( مواظب افکارت باش که گفتاررت می شود و گفتارت عملت می شود و عملت سرنوشتت می شود.)
درمان به روش شناخت درمانی در واقع به وا سطه شناخت درست وصحیح است ، باید توجه داشت که این حوادث بیرونی نیستندکه مارا اذیت می کنند بلکه این افکار ماست که مارا ا ذیت می کند ،انسانها باید همه مثبتها و منفی های زندگی راببینندو باید تمرکزرا بگذاریم روی نقاط مثبت تانقاط منفی را مدیریت کنیم …
استرس در حد پایین محرک انسان است و خوب ا ست ولی از حد که بگذرد مضر است البته باید دانست که بین ترس و استرس تفاوت وجود دارد ، ترس چیزی است که دلیلش را می دانیم ولی ا ضطراب چیزی است که دلیلش رانمی دانیم و باید درموردش فکر کنیم ببینیم از چه چیزی مضطربیم…
حضرت علی (ع) می فرمایند:(مشکلات دو گونه اند آنهایی که قابل حل اند و آنهایی که قابل حل نیستند و انرژی خود را برای آنهایی که قابل حل اند بگذاررید و آنهایی که قابل حل نیستند را بپذیریم.)
مهارت حل مساله 5 گام دارد :1)مساله را درست تعریف کنید 2)درست تجزیه و تحلیل کنید 3) رله حل ها رابنویسید 4)بررسی نتیجه 5)انتخاب بهترین راه حل ….
