مسکن به عنوان یکی از مؤلفه های تأثیر گذار اجتماعی همواره مورد بحث تمامی دولت ها بوده لذا مشوق هایی نیز در طرح های پیش رو دولت دوازدهم برای آن در نظر گرفته شده است تا روکود چند ساله گذر نماید.
امروز مبحث تأمین مسکن برای اقشار مختلف جامعه از جمله مباحث مهم و دغدغه اصلی هر نظام و دولتی است ، به طوری که از مسکن به عنوان پیشران اقتصادی و شاخص عدالت اجتماعی در هر برهه از زمان یاد می شود .اگر بخواهیم میزان اهمیت مسکن در جامعه را مورد سنجش قرار دهیم ابتدا باید به سؤالاتی از قبیل اینکه چرا جامعه به این مهم به عنوان پیشران اقتصادی نگاه می کند؟ و برای چه تمامی دولت ها بخش مسکن را از مهمترین عناصر اقتصادی خو می دانند؟ پاسخ دهیم.با نگاهی اجمالی به مزایای رونق بخش مسکن به اهمیت آن پی خواهیم برد که در ادامه این بخش پیشران اقتصاد را از زوایای مختلف مورد بررسی قرار خواهیم داد و همچنین توصیه هایی را برای خرید مسکن در سال آتی برای شما خوانندگان محترم خواهیم داشت که امیدواریم ما را تا پایان همراهی کنید.
کلسیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها ضروری است و اولین موردی که برای تأمین این ماده به ذهن ما می‌رسد لبنیات است. اما کلسیم مورد نیاز بدن ما تنها از محصولات لبنی تامین نمی‌شود.
در واقع کلسیم در موادی باور نکردنی از سبزی‌جات گرفته تا یک برش پرتقال پنهان شده است. در این مطلب ما به شما مواردی را معرفی می‌کنیم که با اضافه کردنشان به سبد خرید می‌توانید منبع غنی از کلسیم را از آن خود کنید.
درباره خواص و مضرات زردآلو بیشتر بدانید
خواص : زردآلو Apricot
نام علمی Armeniaca bulgar
زردآلو میوه ای کوهستانی است که در ییلاقات به عمل می آید. میوه ی زردآلو دارای طبیعتی سرد و تر است که البته نوع شیرین آن خاصیت گرم تری دارد.زردالو از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این میوه دارای مقادیر زیادی قند طبیعی است که راحت هضم می شوند و دارای ویتامین های A ، C ، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین(B3) می باشد. این میوه مقوی و لذیذ سرشار از ویتامین های A، C و گروه B است و مواد معدنی مختلفی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی نیز دارد.
آلبالو میوه‌ای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم‌ها را تضمین می‌کند.کشت آلبالو در کشورهایی که تولیدکننده آلبالو هستند روز به روز رو به توسعه است. ایتالیا و آمریکا جزو اولین کشورهای تولیدکننده آلبالو هستند و بیش از ۲۰۰ هزار تن هر ساله میوه آلبالو دارند، بعد از ایتالیا در اروپا کشور آلمان است که محصول سالانه آن به ۱۵۰ هزار تن می‌رسد.
درخت آلبالو اصلا در ایران بوده است و از ایران به کشورهای دیگر رفته و کشت شده است. منطقه‌ای که در قدیم درختان آلبالوی فراوان داشته در منطقه وسیعی از آناتولی ترکیه تا دریای خزر بوده است.
داشتن یک مطالعه ی موفق ،تنها نیاز دانش آموزان نیست بلکه ما در طول زندگی برای خیای از فعالیت های خود نیازمند مطالعه و شرکت درآزمون هستیم . پس بهتر است بدانیم چگونه از مطالعه ی خود بیشترین استفاده را ببریم.
مطالعه فرایند مداومی است که نیازمند برنامه ریزی و کسب مهارتهای مطالعه و فراگیری عوامل کمک کننده است. عوامل موفقیت زا و کمک کننده در امر مطالعه موارد بسیاری است که در اینجا به چند مورد از آن اشاره می شود: تنظیم وقت، کنترل رفتار خود، ارزیابی خود یا خود نظارتی، خودگویی، استراحت.
همه دوست دارند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. یک لباس هر چقدر هم که ساده باشد روی تن یک آدم خوش‌اندام به اندازه یک لباس کار شده جلوه می‌کند، اما همه آدم‌ها هم سایز نیستند.
تعداد آدم‌های چاق زیاد شده، دلیل اصلی‌اش هم فست‌فودها و نداشتن تحرک بدنی است. هر چند تمام تلاش ما تا به الان روی این موضوع متمرکز شده که چگونه رژیم بگیرید تا متناسب باقی بمانید، چه ورزش‌هایی برای‌تان مفید هستند تا اضافه وزن‌تان را از دست بدهید و از چه غذاهایی باید پرهیز کنید که چاق نشوید ولی این دلیل نمی‌شود که وجود آدم‌های چاق را انکار کنیم و به فکر خواسته‌های شان نباشیم.
لاغری را فراموش نکنید
تا به امروز ، با معدود افرادی رو به رو شده ایم که گفته اند آرایش را برای همیشه کنار گذاشته اند . جرم همه ما استفاده ازمحصولات تا آخرین مقدار موجود در بسته بندی های آنهاست ، به خصوص اینکه قیمت بالای این محصولات دربازار باعث می شود که تا تمام نشدن همه محتویات مواد آرایشی آنها را دور نیندازیم ؟
حقیقت این است که مواد آرایشی در تماس مدوام با میکروب های موجود در دست ها وتمام چیزهایی هستند که برای استفاده از آنها به کار می بریم . در ادامه به برخی از مشکلاتی که در اثر استفاده از مواد آرایشی ایجاد می شود وچند نکته مفید جهت جلوگیری از مشکل را اشاره می کنیم .
دردسرهایی که آرایش کردن ایجاد می کند:
در ابتدا نوزادان بيشتر روز و شب را در خواب سپري مي كنند، ولي هرچه كه به سن آن ها اضافه مي شود، ميزان خواب روزانه آن ها نيز كم تر مي شود. با اين حال تا هنگامي كه آن ها به مدرسه بروند، بدنشان به خواب ميان روز نياز دارد.
بيشتر كودكان از چند ماهگي تا 18 ماهگي دو خواب ميان روز، يكي در صبح و يكي بعد از ناهار دارند.
براي كمك به فرزندتان براي اين كه خواب ميان روز خوبي داشته باشد بايد:
- برنامه زماني منظم براي خواب او در روز داشته باشيد. بدين معنا كه هر روز سر يك ساعت خاص او را براي خواب نيمروزي در تختش بگذاريد. حتي اگر بايد برنامه هاي روزانه خود را تغيير دهيد.
فکر کردن:زندگی این روزهای همه ما به گونه ای شده است که مدام در حال دویدن هستیم و می خواهیم از قافله زندگی عقب نمانیم. اینقدر فعالیت و مشغله داریم که از زندگی هیچ نمی فهمیم و کارمان شده انجام وظایفی که خود و حرفه‌مان برایمان تعیین کرده اند.
فکر کردن و درست فکر کردن
اما خودمان هم بی تقصیر نیستیم.هیچ کاری را آن طور که باید انجام نمی دهیم و توجه لازم به مسایل مختلف را نداریم. باید «فکر کردن» را تمرین کرد. این تمرین در همه زمینه ها لازم و مفید است. شما باید حتی به خوردن خود هم فکر کنید تا با آرامش و سرعت کمتری غذا را بجوید و هضم کنید.
