روانشناس ادامه داد:
مهارت های ده گانه ای در زندگی وجود دارد که سازمان بهداشت جهانی آنها را به عنوان مهارتهای کلیدی بیان نموده که افراد از 6 تا 60 سال باید آنها را بدانند تا بتوانند انتظارات خود را از زندگی به دست آورند. این مهارتها عبارتند از:
- مهارت خودآگاهی،‌ بالاترین دانش این است که انسان خود را بشناسد که این زمینه ای برای خداشناسی است.
- مهارت همدلی، درک درستی نسبت به اطرافیان داشته باشیم.
- مهارت خود آگاهی نسبت به هیجانات و افکار
- مهارت خودآگاهی نسبت به رفتارهایمان
- مهارت هوش هیجانی یا ای کی یو
- مهارت حل مساله
- مهارت تصمیم گیری
- مهارت ارتباط بین فردی(صله رحم)
- مهارت تفکر نقادانه و تفکر خلاق
- مهارت مدیریت استرس و مدیریت هیجان
وی در مورد روش های حل مشکل گفت:
در مورد حل یک مشکل باید چند مسئله را در نظر گرفت، 1- تعریف دقیق مشکل، 2- تهیه فهرستی از راه حل های مختلف مشکلات، 3- ارزیابی راه حل ها، 4- اجراء راه حل ها، 5- ارزشیابی راه حل ها
آقای مجید سلیمانی درباره اولین قدم حل مشکل گفت:
انتظار بروز مشکل را داشته باشیم خود را به خاطر داشتن مشکل سرزنش نکنیم و بدانیم این یک سنت است که خالق هستی آن را ایجاد کرده تا ببیند افراد از چه طریقی می تواند مشکلات خود را حل نماید.
وی تصریح کرد:
وقتی با مسائل با شیوه صحیح برخورد کنیم می توانیم به راحتی مشکل را حل نماییم اما اگر از روش های عجولانه و غیر معقول برای حل مسائل استفاده کنیم دچار سرنوشت بدی خواهیم شد. امام علی(ع) می فرمایند: به بی نیازی و آسایش شادمانی نکن و به فقر و گرفتاری اندوهگین مباش زیرا طلا به آتش آزمایش می شود و مومن به فقر و گرفتاری.
روانشناس اظهار داشت:
دو نکته که در حل مسائل باید به آن توجه نمود این است که بدانیم با واقعیات سر و کار داریم نه با تخیلات، باید به توانایی و سرمایه خود نگاه کنیم و با آن تصمیم گیری کنیم و هدف از حل مساله دستیابی به یک وضعیت مطلوب است.
وی در مورد فواید حل مساله گفت:
حل مساله از بحران جلوگیری می کند. امام علی(ع) در این زمینه می فرمایند: کسیکه چاره جویی را به طرفی اندازد گرفتاریها او را فرا خواهند گرفت. و همچنین اعتماد به نفس بیشتری به فرد می دهد، امام صادق(ع) می فرمایند: سه چیز آدمی را از طلب افق های بلند دور نگه می دارد، کوتاهی همت، کمی چاره جویی و ضعف و سستی در وقت.

صفحات: 1· 2