پیشگیری از بروز موخوره

استفاده از نرم کننده و ماسک مو

در برنامه روتین خود استفاده از ماسک مو را نیز بگنجانید. امروزه شامپوها و ماسکهای مو بسته به نوع مصرف ما مصرف کنندگان طبقه بندی شده و برای هر نوع مو ماسک مو و شامپویی مجزا تهیه شده است. این ماسکها باعث افزایش حجم مو و درخشانندگی بیشتر نیز میشوند. ( اگر اهل شنا کردن در استخرهایی با آب حاوی کلر هستید حتما از نرم کننده استفاده کنید و در زمان شنا موهای خود را در کلاه جمع کنید تا در تماس با مواد شیمیایی آسیب نبینند.)

افراد با موهای مجعد باید در حمام بعد از زدن نرم کننده با شانه های (چوبی) با دندانه های پهن موهای خود را به آرامی از پایین شانه بزنند. سایر افراد ممکن است تمایلی به شانه زدن در حمام نداشته باشند و بخواهند همزمان استفاده از نرم کننده از انگشتان خود برای باز کردن گره موها استفاده کنند. اگر موهای شما صاف است مشکلی نیست و میتوانید شانه زدن در حمام را از برنامه خود حذف کنید.

صفحات: 1· 2

عامل خستگی چیست؟
استیو یاک که در سال 2003 به بیماری ام اس مبتلا شد، می گوید:” مکانیزم دقیق خستگی ام اس شناخته شده نیست. یافته های اخیر نشان می دهند با تغییراتی که ام اس در مغز ایجاد می کند، بیماران برای انجام دادن کاری ساده باید پنج برابر افراد سالم تلاش کنند. “

خستگی غیر مستقیم
استرس، اختلال خواب به علت اسپاسم های عضلانی، اثرات جانبی معالجات و افسردگی که به همراه بیماری مزمنی مثل ام اس ظاهر می شوند باعث خستگی مفرط و مزمن بیمار می شوند.

خستگی عصبی
علایم ام اس – رعشه، ضعف عضلانی و اسپاسم ماهیچه ای – انرژی زیادی از بیمار می گیرند و خسته اش می کنند. آسیبی که طی سالیان، در مسیرهای عصبی باقی می ماند با استرس، فعالیت، تب و قرار گرفتن در معرض آفتاب، عود می کنند و تشدید می شوند.

خستگی خود ایمنی
ام اس بیماری خود ایمنی است. به این معنا که مکانیزم های طبیعی، دشمن بدن می شوند و با ساختارهای طبیعی، مثل پوشش محافظتی رشته های عصبی، مانند مهاجمان بیگانه عمل می کنند. این نوع خستگی یا کوفتگی دایمی، در بسیاری از بیماری های خود ایمنی رواج دارد.

صفحات: 1· 2

نستعلیق، خطی ایرانی است
متاسفانه هنر خوشنویسی نستعلیق نیز در خطر ثبت به نام کشوری دیگر قرار گرفته است. اما آیا خط نسعلیق غیر ایرانی است؟

در اکسپوی 2015 میلان نیز که به تازگی به پایان رسید، کشور امارات در پاویون خود، «خط نستعلیق» را به عنوان هنرش معرفی کرده و هیچ اشاره ای هم به سابقه و ریشه ی تاریخی این هنر در ایران نکرده بود. در همین حال، مسؤولان ایرانی حاضر در اکسپو در مدت چندماه برگزاری این رویداد هنری و پس از آن، به این تبلیغات هیچ واکنشی نشان ندادند.
«خط نستعلیق» یکی از معروف ترین و پرطرفدارترین شیوه های نگارش در خوشنویسی فارسی به شمار می رود. این خط از دیرباز توسط هنرمندان برای کتابت خط فارسی استفاده می شد و بسیاری از شاهکارهای ادبی این سرزمین با این خط نگارش و کتابت شده اند. نستعلیق را معرف روح و فرهنگ ایرانی می دانند و معتقدند در این هنر، روح زیبایی شناختی هنرمندان ایران به کمال متجلی شده است.
در برخی منابع، «میرعلی تبریزی» را مبدع نستعلیق می دانند، اما برخی نیز معتقدند میرعلی توانست این هنر را که پیش از او نیز وجود داشت، به صورت مستقل و با قوانین خاص کتابت کند و به شاگردانش بیاموزد. با این حال، این هنر از زمان میرعلی، یعنی دوره ی تیمور گورکانی حرکت اصلی و تکاملی خود را آغاز کرده است. در برخی رساله های قدیمی خوشنویسی، داستانی نقل شده که میرعلی شبی در خواب، پرواز غازهای وحشی را دید و حرکات سیال نستعلیق را از حرکات نرم بدن این پرندگان هنگام پرواز الهام گرفت. البته معلوم نیست این روایت تا چه اندازه صحت داشته باشد.

صفحات: 1· 2

راه های زیاد شدن فالوور در اینستاگرام

اینستاگرام، یکی از محبوب ترین شبکه های اجتماعی “عکس محور” می باشد که توسط این شبکه اجتماعی می توانید خاطرات و لحظات مورد علاقه ی خود را در قالب عکس با دوستان، خانواده و سایر افرادی که شما را فالوو کرده اند به اشتراک بگذارید. اما در صورتی که عکس های زیادی پست کرده ولی به میزان دلخواه لایک دریافت نمیکنید یا اینکه تعداد دنبال کنندگان خود (Followers) بسیار کم است و قصد دارید تعداد آن ها را افزایش دهید، پیشنهاد می کنیم این مطلب را که دارای چند ترفند مفید در مورد افزایش لایک و فالوور در شبکه اجتماعی اینستاگرام می باشد را مشاهده کنید.

1- دیگران را فالو کنید

طبیعتا هرچقدر کاربران بیشتری را فالو کنید ، آن ها نیز شما را در این شبکه دنبال خواهند کرد. همچین اگر به تازگی در این شبکه ی اجتماعی ثبت نام نموده اید، می توانید با مراجعه به قسمت Find Friends دوستان و آشنایان خود را فالو کنید.

2- از هش تگ استفاده کنید

افزودن هش تگ به تصاویر باعث می شود تا میزان بازدید تصویر یا ویدیوی شما تا حد زیادی بالا برود.

ادامه »

چگونگی بستن برنامه های باز در اندروید

بستن برنامه های باز در اندروید:سیستم اندروید دارای خاصیت اجرای هم زمان اپلیکیشن های مختلف هم زمان با یکدیگر است.اگرچه باز بودن برنامه ها در اندروید هم زمان با یکدگر یک خاصیت مفید و کاربردی است اما، این وضعیت میتواند به مرور زمان عمر و عملکرد باتری گوشی را کاهش دهد.اپلیکیشن های باز در گوشی به روش های مختلف بسته می شوند.در ادامه با دلگرم همراه شوید تا راههای بستن برنامه های باز در اندروید را به شما معرفی کنیم:

بستن برنامه های باز در اندروید با ری استارت کردن گوشی:

1:

بعد از باز کردن قفل گوشی دکمه ی “power” گوشی خود را چند ثانیه بگیرید تا منوی “power option” ظاهر شود

صفحات: 1· 2

اینترنت پرسرعت به عمق اقیانوس‌ها می‌رود

شبکه‌های بی‌سیم این روزها در سراسر جهان گسترش یافته‌اند و تنها مکانی که تاکنون از آن‌ها استفاده نمی‌شد زیر دریا بود که محققان به تازگی این فضا را هم اینترنتی کرده‌اند.

محققان “دانشگاه بوفالو” سیستم جدیدی راه‌اندازی کرده‌اند که به کمک آن می‌توان اینترنت را به اعماق زیاد دریا هم انتقال داد.

این فناوری جدید برای تشخیص اتفاقاتی از جمله سونامی‌های دریایی، نشت نفت و گاز در ساحل دریا، نجات انسان‌ها، مانیتورینگ آلودگی‌های دریایی و دیگر اقدامات بسیار مفید خواهد بود.

“توماسو ملودیا"(Tommaso Melodia) از اساتید “دانشگاه بوفالو” در حوزه مهندسی الکتریک که مدیریت این پروژه را نیز برعهده داشته است توضیح داد: «ما یک شبکه بی‌سیم زیردریایی طراحی کرده‌ایم که امکان می‌دهد اطلاعات مورد نظر خود را در آن واحد از اعماق اقیانوس‌ها جمع‌آوری و تحلیل کنیم.»

او در ادامه گفت: «با در دست داشتن این اطلاعات هرکس می‌تواند با یک گوشی هوشمند یا رایانه شخصی معمولی از زمان وقوع سونامی‌ها مطلع شود یا در جریان وقوع دیگر وقایع طبیعی قرار گیرد و از این طریق جان خود را نجات دهد.»

صفحات: 1· 2

توصیه اشتباه والدین به فرزندان:غذایت را تا آخر بخور!

نباید بچه‌ها را مجبور کرد تا بعد از سیر شدن به غذا خوردن ادامه دهند چون امکان چاقی کودکان را بالا می‌برد.

بچه‌ها به خوبی قادر به دریافت سیگنال‌های سیری هستند و به اندازه‌ی کافی غذا می‌خورند برای همین نیازی نیست آن‌ها را وادار به تمام کردن غذای موجود در بشقابشان بکنید.

«غذایت را تا آخر بخور»! این توصیه‌ای است که از والدینتان شنیده‌اید و اگر خودتان صاحب فرزند هستید به او گوشزد می‌کنید؛ اما محققان آمریکایی معتقدند که نباید بچه‌ها را مجبور کرد تا بعد از سیر شدن به غذا خوردن ادامه دهند چون امکان چاقی کودکان را بالا می‌برد. این قبیل بچه قادر نخواهند بود سیگنال‌های سیری را به درستی دریافت کنند و در آینده دچار مشکل خواهند شد.

محققان آمریکایی برای پیشگیری از چاقی کودکان عادت‌های غذایی آن‌ها را مورد بررسی قرار دادند. به عقیده‌ی این محققان عادت‌های غذایی در منزل روی وزن کودکان تأثیر می‌گذارد. به عنوان مثال غذا خوردن در جمع خانواده و شریک شدن غذا با دیگر اعضا باعث حفظ وزن نرمال در بچه‌ها و همچنین والدین می‌شود.

صفحات: 1· 2

درمان های خانگی برای کوچک کردن شکم

برای کوچک کردن شکم درمان های خانگی متعددی وجود دارد. مانند مصرف دمنوش های گیاهی حاوی زنجبیل، ریشه گل قاصدک، دارچین، قره قاط، لیموترش، بادام و ….

چاقی شکمی

همه افراد تمایل دارند تا شکم خود را کوچک کنند این مسئله نه تنها از نظر تناسب اندام و زیبایی اهمیت دارد، بلکه برای سلامتی افراد هم ضروری می باشد. بزرگ بودن شکم و افزایش چربی در این ناحیه فرد را مستعد ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، بیماری های کبدی بالأخص کبد چرب، بیماری های قلبی، سکته قلبی و … می کند.
برخی از علل بزرگی شکم ژنتیکی است، همچنین متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، استرس، فشار خون، پرخوری و …. از علل دیگر می باشند. برای از بین بردن چربی های اضافه بالأخص در ناحیه شکم درمان های متعددی وجود دارد. در این مقاله سعی می کنیم شما را با چند مورد از این درمان ها آشنا کنیم.
زنجبیل یک عامل گرمازا است که دمای بدن را افزایش می دهد. این مسئله باعث می شود که چربی ها به سرعت سوزانده شوند و تولید کورتیزول که تنظیم انرژی را در بدن به عهده دارد، سرکوب می کند.

صفحات: 1· 2

مقدار قند موجود در خوراکی ها
در دنیای مدرن کنونی و زندگی هایی که بر پایه ی سرعت و ثانیه بنا شده، شاید دشوار باشد که بتوانیم هم از خوردنی های خوشمزه لذت ببریم و هم توازن و تعادل را در مصرف قند رعایت کرده باشیم.

قند خوراکی ها

همان طور که می دانید، مصرف میزان بالایی از قند و شکر و خوراکی های شیرین غیر طبیعی می تواند ریسک ابتلا به بیماری های مختلف را بالا ببرد که کم ترین آن ها می تواند آسیب به دندان ها، چاقی و در نهایت دیابت نوع دو باشد. برای کنترل سطح قند خون، باید دقت کنیم و ببینیم که چه میزان قند در خوراکی هایی که در طی روز مصرف می کنیم وجود دارد؛ در اینجا میزان قند انواع خوراکی ها و غذاهای طبیعی و غیر طبیعی که ما هر روز مصرف می کنیم؛ آورده شده است غافل از آن که همین مواد به ظاهر خوشمزه آرام آرام ریسک چاقی و اضافه وزن و در نهایت ابتلا به بیماری ها را بالا می برد.
قند چیست؟

قند در واقع کربوهیدرات ساده ای است که به دسته ای از مواد شیمیایی تعلق دارد که مزه ی شیرین دارند. قند به اشکال متعددی وجود دارد و سه نوع عمده ی آن ساکاروز، لاکتوز و فروکتوز است. سلول های ما هم برای ادامه ی حیات نیاز به قند (گلوکوز) دارند اما استفاده ی بیش از حد از آن می تواند برای سلامتی مضر باشد. همچنین قندهای افزوده شده به خوراکی ها نیز عامل فساد دندان ها و دیابت و چاقی است.

صفحات: 1· 2

روش ساده مهار ترش کردن معده

در زمان ترش کردن معده سریع ترین و مهمترین کارهای درمانی که باید انجام دهیم کدامند و روش اورژانسی رفع این درد چگونه است و چگونه می توان با آن به افراد مبتلا کمک کرد؟

دکتر حسین روازاده متخصص طب سنتی افزود: عموما مشکلات ترش کردن معده به علت سردی عارض شده به معده می‌باشد که جهت رفع اورژانسی عارضه و درد حاصل از ترش کردن معده توصیه می‌گردد از جوش شیرین که متاسفانه امروز بد نام شده است.
وی افزود: برای این کار به محضی که احساس کردید معده شما می‌خواهد ترش کند باید یک نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را با نصف استکان آب خنک حل کنید و بخورید.

این متخصص طب سنتی اظهار داشت: چون جوش شیرین یک باز محسوب می‌شود و ترشی از اسید است، وقتی آن‌ها با هم ترکیب شوند تبدیل به آب و نمک می‌گردند و احساس ترش کردن، رفع خواهد شد و معده سالم می‌ماند.

صفحات: 1· 2