آرشیو برای: "خرداد 1399"
ترفندهای مفید سلامتی که خوب است عادت شوند چند عادت سادهی سلامتی که به شما توصیه میکنیم به عادتهای روزمرهی خود اضافه کنید و ببینید چقدر بیشتر احساس انرژی و شادابی خواهید داشت. هر روز سر ساعت مشخصی غذا بخورید وقتی بدنتان نمیداند انتظار چه چیزی… بیشتر »
عادتهای بدی که به سلامت پشتمیزنشینها آسیب میزند ساعتهای طولانی یکجا نشستن میتواند به سلامتی آسیب بزند، جوری که دانشمندان نام این عارضه را «بیماری نشستن» گذاشتهاند. کمردرد مشکلی بسیار شایع است زیرا وضعیت ثابت بدن در حالت نشسته، فشار زیادی به… بیشتر »